教育天地
敵人圍困萬千重，我自巋然不動
又要開始啟程，又是考試的季節(jié)。考前復習逐漸深入后，考生之間的應試水平差距已經(jīng)不大?？墒牵斔麄兂蛑计谝惶焯靵砼R，再加上未來炎熱的天氣，內(nèi)心煩躁不安，情緒暴躁易怒。這導致他們考試前無法專心復習，坐立不安；考場上，大腦短路，喪失準星。
升學考試不僅僅是檢驗考生文化素質(zhì)，更是考驗學生心理素質(zhì)與自我調(diào)節(jié)能力。如果準備充分，卻因心里問題與成功失之交臂，是不值得的?？记皬土曋?，家長、老師和學生應共同注意心理準備。
家長：理解勝出責備
在復習中，許多家長不能理解考生的焦慮和恐懼，又遇工作不順，于是往往選擇責備的方式。殊不知，這會導致考生的反感，加重他們的心理壓力，影響他們的復習。作為家長，更多時候應該理解學生。畢竟他們也已經(jīng)明白他們面臨的是決定命運的考試，是人生的分水嶺，也會自加壓力，奮馬揚鞭。家長更多的要去關(guān)心，并創(chuàng)造良好的學習氛圍。也可以稍加指點，與考生共同研究學習方案，制定學習計劃。這些一點一滴的小事，就會營造出家的溫馨，能夠緩和考生的緊張，減少考生的焦慮當然，家長也應模擬特殊情況，訓練考生應急能力。
老師：寬容優(yōu)過訓斥
考生心理壓力過重時，就像火藥桶，一觸即發(fā)。我們可以發(fā)現(xiàn)，隨著日子推移，同學間、師生間越發(fā)容易就小事引起爭議，甚至大打出手。這些或是宣泄焦躁，或是高壓下的急躁反應?，F(xiàn)象雖然可以理解，但本質(zhì)惡劣，且不利于考試，應杜絕發(fā)生。作為老師，寬容優(yōu)過訓斥。要對課堂上的“沖突”冷處理，理智要勝過情緒，能夠理解考生的難處，兵盡可能地克服自己的焦躁。訓斥也許招來反抗。要能夠?qū)捜?，但不要一味縱容；要降低課堂緊張氣氛，但不要放松過度。課堂杜絕情緒化，并保持一定的壓力，對考前復習是大有好處的。
學生：自信源于實力
克服考前不良心理的根本還是要靠學生自己。焦慮、緊張、有壓力的心理為何產(chǎn)生？是自己不自信。為何不自信？沒有足夠的實力?？计趯⒔忌睦硐肽繕撕妥约旱默F(xiàn)狀矛盾日益突出，逐漸對自己的實力產(chǎn)生懷疑，導致不自信，并引發(fā)多種考前不良心理。
如何從根本上克服考前不良心理呢？考生必須清楚認識到自信源于實力，實力提高了，還怕啥？當考生明白這點，投入到復習中去，自然也就不會注意細瑣小事，也無暇與老師、家長爭吵了。考生也應該嘗試科學調(diào)整方法，真正在考場上冷靜沉著，發(fā)揮自己的實力，考出理想的成績。
只要家長、老師與學生協(xié)同作戰(zhàn)，定能攻克心理障礙。心理素質(zhì)提高后，無論外界因素怎樣惡劣，考生都定能安心復習，鎮(zhèn)靜答題，達到：敵人圍困萬千重，我自巋然不動！
2008級高二（19）班 王皞
