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單手肩上投籃測驗(yàn)

文章來源:本站原創(chuàng) 發(fā)布時(shí)間:2009年09月25日 點(diǎn)擊數(shù):

時(shí) 計(jì)      

執(zhí)教者  許德俊

    題:  1、單手肩上投籃測驗(yàn)    2。選項(xiàng)練習(xí)

本課任務(wù):  單手肩上投籃測驗(yàn)  選項(xiàng):籃球、足球、乒乓球、羽毛球

教學(xué)目標(biāo):  通過單手肩上投籃測驗(yàn),檢測學(xué)習(xí)效果,發(fā)展學(xué)生的投籃技巧,通過選項(xiàng)練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力,掌握自我鍛煉的方法。

重點(diǎn)難點(diǎn):  重點(diǎn):單手肩上投籃測驗(yàn),難點(diǎn):自我鍛煉的方法與能力。

教學(xué)程序:  一、開始部分

              1.四列橫隊(duì)集合、檢查出席人數(shù)、宣布本課任務(wù)、安排見習(xí)生。

              2.隊(duì)列訓(xùn)練:原地轉(zhuǎn)法、橫排齊步走

            二、準(zhǔn)備部分

1.一分鐘慢跑、行進(jìn)間徒手操34節(jié)

25分鐘自運(yùn)球、單手肩上投籃

                三、基本部分

                  1.單手肩上投籃測驗(yàn)

                  方法:1)按學(xué)號順序進(jìn)行,每1012個(gè)學(xué)號為一組

                        2)每人測驗(yàn)23,不及格者可補(bǔ)考一次

                  2.選項(xiàng)練習(xí):籃球、足球、羽毛球、乒乓球

                  方法:1)籃球小組比賽

                        2)足球小場比賽

                        3)四人一組交換練習(xí)

                        4)乒乓球四人一組對抗賽

                四、結(jié)束部分

1、  分散整理活動(dòng)23節(jié)(自由放松練習(xí))

2、  小結(jié)、評價(jià)

3、  宣布下節(jié)任務(wù)

4、  歸還運(yùn)動(dòng)器材

 

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