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單手肩上投籃測驗

文章來源:本站原創(chuàng) 發(fā)布時間:2009年09月25日 點擊數(shù):

     

執(zhí)教者  許德俊

    題:  1、單手肩上投籃測驗    2。選項練習

本課任務:  單手肩上投籃測驗  選項:籃球、足球、乒乓球、羽毛球

教學目標:  通過單手肩上投籃測驗,檢測學習效果,發(fā)展學生的投籃技巧,通過選項練習,培養(yǎng)學生自我鍛煉的能力,掌握自我鍛煉的方法。

重點難點:  重點:單手肩上投籃測驗,難點:自我鍛煉的方法與能力。

教學程序:  一、開始部分

              1.四列橫隊集合、檢查出席人數(shù)、宣布本課任務、安排見習生。

              2.隊列訓練:原地轉(zhuǎn)法、橫排齊步走

            二、準備部分

1.一分鐘慢跑、行進間徒手操34節(jié)

25分鐘自運球、單手肩上投籃

                三、基本部分

                  1.單手肩上投籃測驗

                  方法:1)按學號順序進行,每1012個學號為一組

                        2)每人測驗23,不及格者可補考一次

                  2.選項練習:籃球、足球、羽毛球、乒乓球

                  方法:1)籃球小組比賽

                        2)足球小場比賽

                        3)四人一組交換練習

                        4)乒乓球四人一組對抗賽

                四、結(jié)束部分

1、  分散整理活動23節(jié)(自由放松練習)

2、  小結(jié)、評價

3、  宣布下節(jié)任務

4、  歸還運動器材

 

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