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俯臥式跳高 選 項(xiàng)

文章來(lái)源:本站原創(chuàng) 發(fā)布時(shí)間:2005年06月25日 點(diǎn)擊數(shù):

時(shí) 計(jì)

執(zhí)教者   余愛(ài)國(guó)

       題:   俯臥式跳高        項(xiàng)

   本課任務(wù):   進(jìn)一步熟練俯臥式跳高完整技術(shù),選項(xiàng)練習(xí)—籃球、足球、乒乓球、羽毛球。

   教學(xué)目標(biāo):   通過(guò)俯臥式跳高教學(xué)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力,力爭(zhēng)92%以上的學(xué)生完成本課教學(xué)任務(wù)。通過(guò)選項(xiàng)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn),提高愛(ài)好項(xiàng)目的自鍛能力。

   重點(diǎn)難點(diǎn):   俯臥式跳高完整技術(shù)。

   教學(xué)程序:   一、開(kāi)始準(zhǔn)備部分

                  1)常規(guī)要求

                       體育委員整隊(duì)、報(bào)告出席情況、宣布課的任務(wù)、安排見(jiàn)習(xí)生、本課練習(xí)要求。

                  2300米慢跑

                  3)徒手操68節(jié)

                二、基本部分:

                  1)分組練習(xí)5分鐘。

                  2)部分學(xué)生過(guò)關(guān)測(cè)驗(yàn)(完整技術(shù)測(cè)驗(yàn)達(dá)70分以上的學(xué)生可以進(jìn)行選項(xiàng)練習(xí))。

                  3)未能過(guò)關(guān)的學(xué)生由教師組織分為二組學(xué)習(xí)與練習(xí)。

                  4)選項(xiàng)練習(xí):

1)  籃球(半場(chǎng)小組比賽12組)

2)  足球(主要練習(xí)射門)

1)  乒乓球(對(duì)抗賽4人一組合

2)  羽毛球(自由活動(dòng))

                三、結(jié)束部分:

                   1)放松活動(dòng)24節(jié)

                   2)小結(jié)、評(píng)價(jià)

                   3)宣布下節(jié)課任務(wù)、歸還運(yùn)動(dòng)器材。

 

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