課 時(shí) 計(jì) 劃

執(zhí)教者   余愛國

   課    題：   俯臥式跳高      選  項(xiàng)

   本課任務(wù)：   進(jìn)一步熟練俯臥式跳高完整技術(shù)，選項(xiàng)練習(xí)—籃球、足球、乒乓球、羽毛球。

   教學(xué)目標(biāo)：   通過俯臥式跳高教學(xué)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，力爭(zhēng)92%以上的學(xué)生完成本課教學(xué)任務(wù)。通過選項(xiàng)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，提高愛好項(xiàng)目的自鍛能力。

   重點(diǎn)難點(diǎn)：   俯臥式跳高完整技術(shù)。

   教學(xué)程序：   一、開始準(zhǔn)備部分

                  （1）常規(guī)要求

                       體育委員整隊(duì)、報(bào)告出席情況、宣布課的任務(wù)、安排見習(xí)生、本課練習(xí)要求。

                  （2）300米慢跑

                  （3）徒手操6—8節(jié)

                二、基本部分：

                  （1）分組練習(xí)5分鐘。

                  （2）部分學(xué)生過關(guān)測(cè)驗(yàn)（完整技術(shù)測(cè)驗(yàn)達(dá)70分以上的學(xué)生可以進(jìn)行選項(xiàng)練習(xí)）。

                  （3）未能過關(guān)的學(xué)生由教師組織分為二組學(xué)習(xí)與練習(xí)。

                  （4）選項(xiàng)練習(xí)：

1）  籃球（半場(chǎng)小組比賽1—2組）

2）  足球（主要練習(xí)射門）

1）  乒乓球（對(duì)抗賽4人一組合

2）  羽毛球（自由活動(dòng)）

                三、結(jié)束部分：

                   （1）放松活動(dòng)2—4節(jié)

                   （2）小結(jié)、評(píng)價(jià)

                   （3）宣布下節(jié)課任務(wù)、歸還運(yùn)動(dòng)器材。