在日常生活中，人們常有一些不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣和行為，但很多人對(duì)此尚未重視起來，這對(duì)身體健康十分不利。"病從口入"這句話講的就是這個(gè)道理，要注意：

  1、就餐應(yīng)選擇在校內(nèi)食堂及取得衛(wèi)生許可證的飲食店或商店，盡量減少到校外就餐，不去衛(wèi)生條件較差的馬路餐桌或個(gè)體攤點(diǎn)進(jìn)餐或購(gòu)買食品；

　　 2、生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類的食物要去皮或洗凈表皮上的殘留農(nóng)藥，最好在開水里燙 3～5分鐘再食用。

　　 3、在商店選購(gòu)食品時(shí)，應(yīng)注意生產(chǎn)廠家及生產(chǎn)日期，不食用無標(biāo)簽或非正規(guī)生產(chǎn)廠家的包裝食品，不食用過期變質(zhì)食品和病死的禽、畜肉 ；

　　 4、食用魚、蝦、肉，蛋、奶等食品必須保證選料新鮮、 干凈 ， 不要吃隔夜變味的飯菜。 此類食品應(yīng)高溫加熱后食用，不要生吃；

　　 5、存放食品的容器要清潔無毒，食品特別是熟食要存放在清潔、干燥、通風(fēng)條件好的地方，并要防止老鼠、蚊蠅、蟑螂等污染食品，避免化學(xué)藥品與食物混放在一起；

　　 6、要注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣，盡量不要用手直接接觸食物；

　　 7、到食堂用餐使用經(jīng)過嚴(yán)格消毒的統(tǒng)一餐具或自備餐具。宿舍內(nèi)每人應(yīng)有自己的餐具，飯后應(yīng)清洗干凈，妥善保存，如條件允許一個(gè)星期要用 50%高錳酸鉀溶液水浸泡餐具10～15分鐘，然后用自來水沖洗干凈。

　　 8、堅(jiān)持一日三餐，做到有規(guī)律進(jìn)食，不暴飲暴食，盡可能根據(jù)氣候特點(diǎn)和個(gè)人身體狀況合理安排飲食，特別要注意患病期間的飲食衛(wèi)生。

     9.不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全