課 時(shí) 計(jì) 劃

執(zhí)教者   余愛(ài)國(guó)

課題：    1、身體素質(zhì)練習(xí)      2、選項(xiàng)練習(xí)

本課任務(wù)：發(fā)展速度耐力素質(zhì)，選項(xiàng)籃球、排球、乒乓球、羽毛球。

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)速度耐力的練習(xí)，提高學(xué)生心肺功能，讓學(xué)生在選項(xiàng)練習(xí)過(guò)程中發(fā)展自我，增強(qiáng)體

       質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技能。

重點(diǎn)難點(diǎn)：速度耐力練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的選項(xiàng)能力。

教學(xué)程序：1、常規(guī)要求

             整隊(duì)、檢查出席情況、宣布本課任務(wù)、安排見(jiàn)習(xí)生、提出本課要求。

          2、準(zhǔn)備活動(dòng)

1）  游戲——找朋友

2）  徒手操6——8節(jié)

3、基本部分

1）600米追逐跑

方法：將男生分成二組，成單路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)練習(xí)，兩組從不同的地點(diǎn)出發(fā)，人與人前后距離相隔兩米慢跑，最后一名學(xué)生從外側(cè)加速跑至第一位慢跑，依次進(jìn)行。

  2）選項(xiàng)練習(xí)

籃球：全場(chǎng)比賽（二人裁判）

排球：三人一組三角傳球、5——6人一組下手發(fā)球比賽

乒乓球：4人一組單循環(huán)賽

羽毛球：自由組織活動(dòng)

                4、結(jié)束部分

1）  整理活動(dòng)2—3節(jié)

2）  小結(jié)講評(píng)

3）  歸還運(yùn)動(dòng)器材