課 時(shí) 計(jì) 劃    

執(zhí)教者  許得俊

   課題：    1、身體素質(zhì)練習(xí)      2、選項(xiàng)練習(xí)

   本課任務(wù)：發(fā)展四肢力量的練習(xí)，選項(xiàng)籃球、足球、乒乓球。

   教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生四肢的爆發(fā)力量。通過(guò)選項(xiàng)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉身體的能力，提高選項(xiàng)練習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能。

   重點(diǎn)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉身體的能力，提高自我選項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)技能。

   教學(xué)程序：1、常規(guī)要求：集合成四列橫隊(duì)、師生問(wèn)好、宣布本課任務(wù)、安排見(jiàn)習(xí)生（2分鐘）

             2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（10分鐘）

1）  慢跑300米

2）  徒手操6—8節(jié)

3）  游戲——打排尾

3、基本部分：（10分鐘）

1）  20米往返單足跳×2——3

2）  二級(jí)蛙跳×6——8次

3）  雙杠屈臂伸×2——3組

1——2二項(xiàng)成體操隊(duì)形練習(xí)，第三項(xiàng)在雙杠區(qū)進(jìn)行，在教師的組織下練習(xí)。

4、選項(xiàng)練習(xí)：（22分鐘）

1）  籃球：五點(diǎn)投籃（分組進(jìn)行）、半場(chǎng)比賽4打4。

2）  足球：二人一組相互帶球過(guò)人、小場(chǎng)小組比賽。

3）  乒乓球：自由組成4人一臺(tái)對(duì)抗賽。

教師巡回指導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、分組小結(jié)。

5、結(jié)束部分：（3分鐘）

1）  要求各小組學(xué)生自由組織放松練習(xí)。

2）  小結(jié)、評(píng)講本課學(xué)習(xí)、練習(xí)情況。

3）  宣布下節(jié)課任務(wù)、組織歸還運(yùn)動(dòng)器材。