選項教學內(nèi)容的自主性使體育與健康教學充滿活力與生機。高中階段實施以選項課為主的體育教學形式，打破了常規(guī)體育項目什么都教，什么都學不好的傳統(tǒng)教學內(nèi)容結構。但在實施選項教學過程中發(fā)現(xiàn)：由于學生個體選項的不確定因素造成選項內(nèi)容學習的不連續(xù)性，導致各單元教學之間的內(nèi)容結構缺少系統(tǒng)性及綜合能力的評價體系。由于選項課在各單元教學中其內(nèi)容的相對單一，逐步形成了學什么練什么的專業(yè)課，缺少與身心機能同步發(fā)展的相關內(nèi)容與練習手段。本文就選項教學結構與內(nèi)容組合談二點構想。

一、選項教學三個階段的構想

選項教學通常以學生的第一興趣為學習內(nèi)容，由于學生學習興趣的遷移，相當部分學生出現(xiàn)了選項內(nèi)容學習的不連續(xù)性，造成知識、技能與方法學習的不系統(tǒng)性，導致部分學生選項內(nèi)容的學習又回到“蜻蜓點水”式的學習模式上，不利于學生學習興趣與習慣的養(yǎng)成，不利于特長能力的形成與發(fā)展。為了讓學生獲得基本的運動技能和可持續(xù)發(fā)展的能力，筆者認為選項教學可分為三個階段，第一階段（高一年級第一學期前18個學時）為田徑必修內(nèi)容；第二階段（高一年級后18學時至高二年級第一學期結束）為第一次選項教學；第三階段（高二年級第二學期至高三年級第一學期結束）為第二次選項教學。其目的是讓學生必須經(jīng)過一個完整階段的選項學習，才能選擇另一項運動項目或繼續(xù)選擇同一項目的學習，避免第一階段選項出現(xiàn)多層次的教學結構，打亂了選項課堂教學的節(jié)奏，影響選項教學質(zhì)量。

1．田徑必修內(nèi)容學練階段

在9年義務教育中，學生對田徑運動的基本技術和相關知識有所了解，高中階段田徑選項教學的主要任務是提高運動技能的實踐能力，強化相關知識的傳授，并能運用相關知識進行自我鍛煉、自我發(fā)展，達到增強體質(zhì)，提高對田徑運動的觀賞能力。因此，田徑必修內(nèi)容的學習需注重以下三個方面的結合。

（1）強化基本素質(zhì)與基礎技術教學的有機結合。由于學生身心發(fā)展的差異，田徑運動項目的基本素質(zhì)訓練應該是教學的重點，基本體能和跑、跳、投的專項素質(zhì)練習應占單元課時的50%以上，強化學生田徑基本素質(zhì)的實踐能力。在強化學生田徑素質(zhì)實踐能力的過程中，應加強基礎技術和練習方法的傳授，讓學生懂得科學地發(fā)展體能是身心健康的重要途徑。

（2）突出重點項目與知識結構傳授教學的有機結合。一個單元的田徑必修內(nèi)容學習，不可能完成田徑所有項目的教學，只能是常規(guī)項目中重點項目的教學，一般情況下從跑、跳、投三類項目中有選擇性的教學，突出速度、一般耐力、上下肢爆發(fā)力量為重點的教學過程。在田徑知識結構的傳授中強調(diào)點與面的結合，如在發(fā)展跑、跳、投能力的教學過程中強調(diào)基本概念與方法的傳授；在發(fā)展一般耐力的教學中注重生理、心理的準備過程、呼吸節(jié)奏、步頻、步幅、位移重心、全程跑速的節(jié)奏、途中跑主要技術及發(fā)展一般耐力的主要方法等。

（3）增強特長能力與學生自主發(fā)展能力的有機結合。每一個學生在田徑運動中都有自己相對的特長能力，教學中應注重發(fā)展他們自身特長能力，以提高對田徑運動的興趣，促進對其他身體素質(zhì)的練習的意識，逐步培養(yǎng)學生自我鍛煉、自主發(fā)展的能力。

2．體能、技能與發(fā)展能力階段

增強體能、提高技能和發(fā)展學生的選項能力是選項教學的基本任務。此階段學生通過選項內(nèi)容的學練，能夠基本掌握運動技能，完成與選項內(nèi)容相關的體能訓練，并能在自主探究與相互合作練習中發(fā)展特長能力，為在今后的工作與生活中自主鍛煉、自我發(fā)展打下良好的基礎。也能為學生在以后階段選擇其它選修內(nèi)容的學習提供體能保證和技能意識的培養(yǎng)。在制定此階段學習計劃中注重以下幾點：

（1）階段單元結構：按每學期二個教學大單元劃分，第二階段選修內(nèi)容的學習計5個單元。依據(jù)內(nèi)容的特性和教學的需要，此階段可以劃為更多個教學小單元。

（2）階段內(nèi)容比例：此階段體能訓練占25%左右，以基礎體能和提高選修技能相關的身體素質(zhì)為主。技能學練占55%左右，以發(fā)展相關選修項目的個體技能與組合技能為主。發(fā)展選項能力與基礎知識占20%左右，以發(fā)展學生的個體和相互間配合能力及相關專業(yè)知識的傳授為主。

（3）階段內(nèi)容組合：第一、二單元以發(fā)展身體素質(zhì)、掌握基本技術和基礎知識為主要學習內(nèi)容。第三、四單元以選項的專項素質(zhì)訓練、提高技能的運用能力和相關專業(yè)知識為主要學習內(nèi)容。第五單元以發(fā)展特長項目的基本技術、戰(zhàn)術的組合運用能力、競技知識的傳授、運動技能和薄弱身體素質(zhì)的個體補差為主要學習內(nèi)容。

3．技術、戰(zhàn)術實踐能力運用階段

此階段應確定為發(fā)展與提高階段。學生通過第一階段基本體能與技能的學練，相當部分學生激發(fā)了更高的目標追求和制定了自我發(fā)展性學習策略。因此，選項教學的第二階段（高二年級第二學期至高三年級第一學期，計4個單元），以選項的相關知識與技術、戰(zhàn)術運用的實踐能力為主要學習內(nèi)容。

    （1）知識框架：加強生理與心理綜合知識的傳授，注重選項技能發(fā)展的理論知識和戰(zhàn)術運用及競技規(guī)則的知識傳授，提高觀賞和評價能力的知識講座。在教學過程中采用傳授、閱讀、自主學習與相互探究、網(wǎng)絡平臺教學、教學比賽及觀賞競賽等手段，拓展學生的知識面，提高在實踐中的運用能力。

    （2）學習策略：注重個體發(fā)展與整體發(fā)展相結合；注重戰(zhàn)術意識與戰(zhàn)術能力同步發(fā)展；注重體能、技能與戰(zhàn)術能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；注重個體能力與適應社會生活的需求；注重相互交往與合作能力的提升。

    （3）課堂教學：以技能訓練、戰(zhàn)術教學的實踐為主體。采用技能教學區(qū)別對待，戰(zhàn)術教學整體傳授，戰(zhàn)術實踐分組探究，教學比賽分層、分組或自由組合，教學評價注重過程。

二、選項內(nèi)容組合形式的構想

選項教學以弘揚學生的主體性，以增強體能、提高技能，促進人的可持續(xù)發(fā)展為目的。因此，教學內(nèi)容不能采用從技術到技術的單一教學形式，教學內(nèi)容不僅僅包含選項技能本身，而應該延伸到促進學生身心和諧發(fā)展的各個層面，可以說選項內(nèi)容的組合與開發(fā)是選項教學研究的重點課題。

1．體能與技能組合教學

全面身體素質(zhì)是提高運動技能的階梯，技能的提高同樣促進體能的發(fā)展。不注重體能訓練的技能學習是缺少根基的教學，其技能水平不可能達到所追求的目標。如何進行體能與技能的組合教學主要有三點：（1）基礎技能學習階段：以綜合身體素質(zhì)的提高促進運動技能的學習，身體素質(zhì)練習占單元教學的30%左右。提倡每堂課有針對性練習某種身體素質(zhì)。（2）基本技能提高階段：以發(fā)展選項能力為主的專項素質(zhì)促進選項技能的提高，專項素質(zhì)占單元教學的20%左右。如足球技能課的后部分進行5—6分鐘的一般耐力練習。（3）技、戰(zhàn)術配合階段：以薄弱技能和身體素質(zhì)的個體訓練增強學生技、戰(zhàn)術運用的能力，占單元教學的10%左右。總之，體能訓練應滲透到技能學習各個環(huán)節(jié)中，才能直正促進運動技能的提高與發(fā)展。

2．課內(nèi)、外組合學習

學生選項能力的提高與發(fā)展僅靠課內(nèi)教學是遠遠不夠的，學生的特長能力往往是在自主鍛煉、相互交往與練習中發(fā)展起來的。因此，課內(nèi)外選項內(nèi)容的組合學練是選項教學的重要環(huán)節(jié)。

選項課內(nèi)教學以相關知識、動作技術、練習方法、身體素質(zhì)為主要學習內(nèi)容。將選項技術、知識點、身體素質(zhì)通過一定的練習方法組合教學。如籃球的運球與急停；運球與行進間投籃；多種運球方法的連貫練習等組合教學。課外練習以課內(nèi)學習內(nèi)容為基點，通過自主練習、相互交流與運用，進一步熟練技術和拓展學習成果。

3．意識養(yǎng)成與技、戰(zhàn)術運用組合教學

意識是對技、戰(zhàn)術運用的理解能力，是學生提高技能運用能力的基本要素。在選項教學的后期，學生能否在比賽實踐中靈活運用運動技能，與同伴合作展示戰(zhàn)術能力，其意識的養(yǎng)成與技、戰(zhàn)術運用的組合教學更為重要。以籃球選項為例：學生籃球意識的養(yǎng)成與教學比賽的實踐相關，如怎樣跑位形成以多打少；如何掩護給同伴創(chuàng)造投籃的時間與空間等都是籃球意識形成的方法。在教學實踐中讓學生積極思維，多問幾個為什么，還可以怎么打，逐步形成籃球意識，使技、戰(zhàn)術的運用更加科學合理。