教學(xué)時空
有氧舞蹈雙人組合練習(xí)
一、指導(dǎo)思想：
本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心。激發(fā)學(xué)生對有氧舞蹈的運動興趣和主動參與意識，培養(yǎng)女生有效的健身方法與終身運動的能力。通過探究與合作學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生積極思維，不斷探索健身與健美的價值和方法，充分發(fā)揮學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的主體因素，不斷超越自我，體驗運動和成功的樂趣。
二、教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)有氧舞蹈的意義與價值，初步了解有氧舞蹈的風(fēng)格與功能，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)。
技能目標(biāo)：學(xué)生能在音樂伴奏下協(xié)調(diào)、熟練地完成有氧舞蹈的復(fù)習(xí)內(nèi)容，通過教學(xué)讓學(xué)生能夠?qū)M合動作進行雙人配合練習(xí)。
情感目標(biāo)：使學(xué)生在運動中獲得成功感和愉悅感，激發(fā)每位學(xué)生的表現(xiàn)欲望和自主學(xué)練的信心，受到美的陶冶。
人際交往目標(biāo)：團結(jié)幫助同學(xué)，認(rèn)識自身的價值與能力，在相互配合練習(xí)中學(xué)會欣賞他人，增強個人和對集體的責(zé)任感。
三、教材分析：
有氧舞蹈是體育舞蹈和有氧操的嫁接。有氧舞蹈教學(xué)是將拉丁舞、桑巴舞、牛仔舞、倫巴舞中最具風(fēng)情，最具纖體功能且有益健康的舞蹈動作吸收過來，通過與有氧運動完美結(jié)合，改造后形成適合中學(xué)女生教學(xué)的有氧舞蹈。課堂教學(xué)主要以髖部運動為主，強調(diào)腰部的鍛煉，通過髖部、腰部及肩關(guān)節(jié)的專項訓(xùn)練，進一步感受有氧舞蹈的魅力。本教材是高二女生在健美操教學(xué)的基礎(chǔ)上，教師依據(jù)有氧舞蹈基本動作自主創(chuàng)編的8×8拍小組合練習(xí)，在學(xué)生復(fù)習(xí)個體動作的基礎(chǔ)上，進行雙人組合練習(xí)的教學(xué)，預(yù)計能取得較好的教學(xué)效果。
四、重點與難點：
重點：雙人組合動作的配合練習(xí)
難點：雙人配合的協(xié)調(diào)與默契
教學(xué)程序
激發(fā)興趣 復(fù)習(xí)與鞏固 學(xué)習(xí)與體驗 身心放松 放 松
課 時 計 劃
任教班級：高二（選項班）女生 40人 任教教師：陳月霞 指導(dǎo)教師:許德俊
學(xué)習(xí)階段：水平六（女生）
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1．復(fù)習(xí)有氧舞蹈組合動作
2．學(xué)習(xí)雙人配合組合動作
學(xué)習(xí)目標(biāo):
1．讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)有氧舞蹈的意義與價值，初步了解有氧舞蹈的風(fēng)格與功能。
2．學(xué)生能在音樂伴奏下協(xié)調(diào)、熟練地完成有氧舞蹈的復(fù)習(xí)內(nèi)容，通過教學(xué)讓學(xué)生能夠?qū)M合動作進行雙人配合練習(xí)。
3．使學(xué)生在運動中獲得成功感和愉悅感，激發(fā)每位學(xué)生的表現(xiàn)欲望和自主學(xué)練的信心，受到美的陶冶。在相互配合練習(xí)中學(xué)會欣賞他人，增強個人和對集體的責(zé)任感。
重 點: 雙人組合動作的配合練習(xí)
難 點: 雙人配合的協(xié)調(diào)與默契
學(xué)習(xí)步驟:
一、教學(xué)常規(guī)
1.體育班委整隊(四列橫隊)，檢查、報告出席情況。
2.師生問好、宣布本課任務(wù)，提出本課學(xué)練要求，安排見習(xí)生。
二、身心活動
1.基本步伐連跳（音樂伴奏，教師領(lǐng)跳）
2.組織:練習(xí)隊形見圖一 €€€€€€
3.要求：動作輕松協(xié)調(diào) €€€€€€
心情愉悅快樂 €€€€€€
★ €€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
三、復(fù)習(xí)鞏固 €€€€€€ 圖一
1.教師演示組合有氧舞蹈8×8拍
方法：采用鏡面、背面相結(jié)合，運用口令，配合音樂，調(diào)動學(xué)習(xí)氣氛。
目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與有氧舞蹈練習(xí)的興趣。
2.集中復(fù)習(xí)有氧舞蹈8×8拍
組織：練習(xí)隊形同上
方法：音樂伴奏、教師領(lǐng)舞、語言提示、巡視點評、集中小結(jié)、
隊形變換、學(xué)生展示、學(xué)生領(lǐng)舞、相互提示、練習(xí)4次
要求：進一步熟練有氧舞蹈組合動作，力求加大動作的力度與幅度，按音樂的節(jié)奏完成組合動作，達到愉悅身心，健身健美的功能。
四、學(xué)習(xí)與體驗
1.講解學(xué)習(xí)雙人配合組合動作的意義、目的、要求。
雙人組合練習(xí)具有另一種有氧舞蹈的風(fēng)格，能激發(fā)人的練習(xí)興趣及相互間的交流、配合與協(xié)調(diào)能力，在動作變化相互配合中健身健美。
要求同學(xué)們在練習(xí)中精神飽滿、動作舒展，在音樂節(jié)奏中完成組合練習(xí)。
2.示范（邊示范邊講解，請一名學(xué)生協(xié)助示范）
3.講解雙人組合形式、練習(xí)方法，練習(xí)隊形見圖二
4.組合動作分解教學(xué)。
5.組合動作完整教學(xué)與練習(xí)。
6.教師小結(jié)、評價，提出雙人組合自主練習(xí)的方法及要求。
7.學(xué)生二人一組體驗有氧舞蹈的組合動作。
8.教師巡視點評、語言提示、個別幫助與糾正。 圖二
9.集中組合練習(xí)2---3次（音樂）
10.學(xué)生展示，教師點評，組合練習(xí)1---2次。
五、身心放松
1.講解瑜伽減壓放松練習(xí)的方法與要求
2.集合成四列橫隊分散成體操隊形練習(xí)
3.方法：聽音樂跟教師練
4.要求: 心靜、自然、放松
5.本課小結(jié)、評價，宣布下節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
六、練習(xí)密度預(yù)計
60-65%
七、場地、器材
25*25平方米場地一塊 CD機、音響一套
