教學時空
有氧舞蹈雙人組合練習
一、指導思想：
本課堅持“健康第一”的指導思想，以學生的發(fā)展為中心。激發(fā)學生對有氧舞蹈的運動興趣和主動參與意識，培養(yǎng)女生有效的健身方法與終身運動的能力。通過探究與合作學習，引導學生積極思維，不斷探索健身與健美的價值和方法，充分發(fā)揮學生在課堂學習中的主體因素，不斷超越自我，體驗運動和成功的樂趣。
二、教學目標：
認知目標：讓學生懂得學習有氧舞蹈的意義與價值，初步了解有氧舞蹈的風格與功能，明確學習內容與目標。
技能目標：學生能在音樂伴奏下協(xié)調、熟練地完成有氧舞蹈的復習內容，通過教學讓學生能夠對組合動作進行雙人配合練習。
情感目標：使學生在運動中獲得成功感和愉悅感，激發(fā)每位學生的表現(xiàn)欲望和自主學練的信心，受到美的陶冶。
人際交往目標：團結幫助同學，認識自身的價值與能力，在相互配合練習中學會欣賞他人，增強個人和對集體的責任感。
三、教材分析：
有氧舞蹈是體育舞蹈和有氧操的嫁接。有氧舞蹈教學是將拉丁舞、桑巴舞、牛仔舞、倫巴舞中最具風情，最具纖體功能且有益健康的舞蹈動作吸收過來，通過與有氧運動完美結合，改造后形成適合中學女生教學的有氧舞蹈。課堂教學主要以髖部運動為主，強調腰部的鍛煉，通過髖部、腰部及肩關節(jié)的專項訓練，進一步感受有氧舞蹈的魅力。本教材是高二女生在健美操教學的基礎上，教師依據(jù)有氧舞蹈基本動作自主創(chuàng)編的8×8拍小組合練習，在學生復習個體動作的基礎上，進行雙人組合練習的教學，預計能取得較好的教學效果。
四、重點與難點：
重點：雙人組合動作的配合練習
難點：雙人配合的協(xié)調與默契
教學程序
激發(fā)興趣 復習與鞏固 學習與體驗 身心放松 放 松
課 時 計 劃
任教班級：高二（選項班）女生 40人 任教教師：陳月霞 指導教師:許德俊
學習階段：水平六（女生）
學習內容：
1．復習有氧舞蹈組合動作
2．學習雙人配合組合動作
學習目標:
1．讓學生懂得學習有氧舞蹈的意義與價值，初步了解有氧舞蹈的風格與功能。
2．學生能在音樂伴奏下協(xié)調、熟練地完成有氧舞蹈的復習內容，通過教學讓學生能夠對組合動作進行雙人配合練習。
3．使學生在運動中獲得成功感和愉悅感，激發(fā)每位學生的表現(xiàn)欲望和自主學練的信心，受到美的陶冶。在相互配合練習中學會欣賞他人，增強個人和對集體的責任感。
重 點: 雙人組合動作的配合練習
難 點: 雙人配合的協(xié)調與默契
學習步驟:
一、教學常規(guī)
1.體育班委整隊(四列橫隊)，檢查、報告出席情況。
2.師生問好、宣布本課任務，提出本課學練要求，安排見習生。
二、身心活動
1.基本步伐連跳（音樂伴奏，教師領跳）
2.組織:練習隊形見圖一 €€€€€€
3.要求：動作輕松協(xié)調 €€€€€€
心情愉悅快樂 €€€€€€
★ €€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
三、復習鞏固 €€€€€€ 圖一
1.教師演示組合有氧舞蹈8×8拍
方法：采用鏡面、背面相結合，運用口令，配合音樂，調動學習氣氛。
目標：激發(fā)學生參與有氧舞蹈練習的興趣。
2.集中復習有氧舞蹈8×8拍
組織：練習隊形同上
方法：音樂伴奏、教師領舞、語言提示、巡視點評、集中小結、
隊形變換、學生展示、學生領舞、相互提示、練習4次
要求：進一步熟練有氧舞蹈組合動作，力求加大動作的力度與幅度，按音樂的節(jié)奏完成組合動作，達到愉悅身心，健身健美的功能。
四、學習與體驗
1.講解學習雙人配合組合動作的意義、目的、要求。
雙人組合練習具有另一種有氧舞蹈的風格，能激發(fā)人的練習興趣及相互間的交流、配合與協(xié)調能力，在動作變化相互配合中健身健美。
要求同學們在練習中精神飽滿、動作舒展，在音樂節(jié)奏中完成組合練習。
2.示范（邊示范邊講解，請一名學生協(xié)助示范）
3.講解雙人組合形式、練習方法，練習隊形見圖二
4.組合動作分解教學。
5.組合動作完整教學與練習。
6.教師小結、評價，提出雙人組合自主練習的方法及要求。
7.學生二人一組體驗有氧舞蹈的組合動作。
8.教師巡視點評、語言提示、個別幫助與糾正。 圖二
9.集中組合練習2---3次（音樂）
10.學生展示，教師點評，組合練習1---2次。
五、身心放松
1.講解瑜伽減壓放松練習的方法與要求
2.集合成四列橫隊分散成體操隊形練習
3.方法：聽音樂跟教師練
4.要求: 心靜、自然、放松
5.本課小結、評價，宣布下節(jié)課學習內容。
六、練習密度預計
60-65%
七、場地、器材
25*25平方米場地一塊 CD機、音響一套
