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運球與投籃

文章來源:本站原創(chuàng) 發(fā)布時間:2010年12月03日 點擊數(shù):

第三課時:運球與投籃                 課型:新授課

教學(xué)目標(biāo):通過運球的訓(xùn)練,提高學(xué)生對球的控制能力。理解運球的重要作用,學(xué)習(xí)投

          籃的方法與技巧,掌握投籃的規(guī)律,并在大量的實踐中總結(jié)經(jīng)驗,為我所用。

教學(xué)重點:運球的方法、姿勢,投籃的手型

教學(xué)難點:運球的協(xié)調(diào)能力和投籃的命中率

教學(xué)程序

一.準(zhǔn)備活動:學(xué)生自己做。

二.球性與球操:

    A:頸部繞球、手指撥球、體繞球、胯下繞球、抬腿下交接球、拋接球。

    B:體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、全身運動、腹背運動。

三.運球教學(xué):

    1.具體內(nèi)容:原地運球(高、低姿勢)

                 行進(jìn)間運球(高、低姿勢、急停急起)

                 胯下運球、背后運球、轉(zhuǎn)身運球、變向運球(介紹并強化練習(xí))

    2.方    法:教師示范,講解動作要領(lǐng)。(略)

                 指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

                 糾正動作練習(xí)與鞏固提高的練習(xí)。

                 學(xué)生自己練習(xí)教師輔導(dǎo)與指導(dǎo)員10/

    3.組    織:學(xué)生每人一球進(jìn)行練習(xí)

四.組合運球練習(xí):

    1.“8”字運球:全場繞三個圓,運用變向、換手等技術(shù)動作。

    2.組合技術(shù):加速運球隊    急停     變向    胯下變向    加速運球     行進(jìn)

       間低手上籃    變向    轉(zhuǎn)身    背后運球      行進(jìn)間低手上籃

    3.要求(略)

五.投籃:內(nèi)容:行進(jìn)間低手上籃球、單手肩上投籃、跳投

          教法:1。教師示范,輔導(dǎo)練習(xí)。

                2。糾正錯誤動作。      3。學(xué)生練習(xí)。

六.投籃、跑籃球15分鐘。教師輔導(dǎo)與糾正動作。

七.小結(jié)布置作業(yè)。

 

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