欧美香蕉,亚洲精品无码久久久久秋霞,人人妻人人澡人人爽人人精品浪潮,亚洲精品乱码久久久久久中文字幕

第三課時：運球與投籃                 課型：新授課

教學目標：通過運球的訓練，提高學生對球的控制能力。理解運球的重要作用，學習投

          籃的方法與技巧，掌握投籃的規(guī)律，并在大量的實踐中總結(jié)經(jīng)驗，為我所用。

教學重點：運球的方法、姿勢，投籃的手型

教學難點：運球的協(xié)調(diào)能力和投籃的命中率

教學程序：

一．準備活動：學生自己做。

二．球性與球操：

    A：頸部繞球、手指撥球、體繞球、胯下繞球、抬腿下交接球、拋接球。

    B：體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、全身運動、腹背運動。

三．運球教學：

    1．具體內(nèi)容：原地運球（高、低姿勢）

                 行進間運球（高、低姿勢、急停急起）

                 胯下運球、背后運球、轉(zhuǎn)身運球、變向運球（介紹并強化練習）

    2．方    法：教師示范，講解動作要領(lǐng)。（略）

                 指導學生練習。

                 糾正動作練習與鞏固提高的練習。

                 學生自己練習教師輔導與指導員10^/

    3．組    織：學生每人一球進行練習

四．組合運球練習：

    1．“8”字運球：全場繞三個圓，運用變向、換手等技術(shù)動作。

    2．組合技術(shù)：加速運球隊    急停     變向    胯下變向    加速運球     行進

       間低手上籃    變向    轉(zhuǎn)身    背后運球      行進間低手上籃

    3．要求（略）

五．投籃：內(nèi)容：行進間低手上籃球、單手肩上投籃、跳投

          教法：1。教師示范，輔導練習。

                2。糾正錯誤動作。      3。學生練習。

六．投籃、跑籃球15分鐘。教師輔導與糾正動作。

七．小結(jié)布置作業(yè)。