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跨欄跑:跨2-3個欄架

文章來源:本站原創(chuàng) 發(fā)布時間:2006年03月25日 點擊數(shù):

學(xué) 

班級:高二(13)班           執(zhí)教者:   余愛國           

教 學(xué) 目 標(biāo)

1.通過學(xué)習(xí)跨欄跑,使學(xué)生初步建立正確的跨欄跑技術(shù)概念。了解學(xué)習(xí)跨欄跑的目的、意義,進一步提高適應(yīng)社會生活的能力。

2.讓學(xué)生在跨低欄練習(xí)中,正確體會擺動腿和起跨腿的技術(shù)動作與要求,建立良好的動作表象。

3.通過自由跳繩練習(xí)和“橄欖球”比賽中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)與練習(xí)興趣,讓學(xué)生在主教材練習(xí)中多看、多想、多練及思維中發(fā)展學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣。

教 學(xué) 內(nèi) 容

1. 跨欄跑:跨2-3個欄架        2.“橄欖球”比賽

教 學(xué) 程 序

數(shù)

教 師 活 動

學(xué) 生 活 動

目標(biāo)

要求

一.課堂常規(guī)

 

 

 

 

 

 

 

 

二.自由跳繩

 

 

          

 

三.徒手操

 

 

 

 

.學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)

1.走動中欄側(cè)擺動腿攻欄練習(xí)

2.走動中欄側(cè)起跨腿屈膝提拉練習(xí)

3.走動中欄間擺動腿攻欄、起跨腿屈膝提拉組合練習(xí)

4.慢跑過一個欄架體驗性練習(xí)

5.慢跑過2—3個欄架練習(xí)

 

 

.“橄欖球”比賽

 

 

 

 

 

 

 

 

.意念放松

 

 

 

.小結(jié)

 

.師生禮別

2/

 

 

 

 

 

 

 

 

4/

 

 

 

 

3/

4/

 

 

 

 

 

17/

20/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12/

 

 

14/

 

 

 

 

 

2/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

×

8

 

 

 

2次

 

2次

 

 

2次

 

 

4次

 

3次

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.常規(guī)檢查

2.接受體育班委匯報

3.師生問好

4.宣布課的內(nèi)容(同上)

5.安排見習(xí)生(隨堂聽課)

6.提出本課練習(xí)要求

 

 

 

1.講解練習(xí)方法及要求

2. 巡視指導(dǎo)

3.小結(jié)

 

 

1.示范、講解練習(xí)方法及要求

2.口令

3.語言提示

4.小結(jié)

 

1.提出問題:你如何快速跨過欄架?

 

2.點評、講解跨欄跑的意義、作用

 

3.講解、示范跨欄跑的技術(shù)要領(lǐng)

 

4.講解練習(xí)方法及要求

 

5.組織分組練習(xí)

 

6.巡視指導(dǎo)、語言提示、糾正錯誤動作

 

7.小結(jié)

 

 

1.講解比賽規(guī)則

2.強調(diào)安全等注意事項

3.進行裁判工作

4.小結(jié)

 

 

 

 

 

 

用語言引導(dǎo)學(xué)生進行意念放松

 

 

小結(jié)本次課情況

 

禮別

.課前1分鐘成四列橫隊結(jié)合,體育班委整隊、

檢查并報告出席情況。
 

 

 

 

 

              圖一

.散點練習(xí)

1.在輕音樂伴奏下練習(xí)

2.自由選擇跳繩方法(2-3種方法)

 

. 散點練習(xí)

1.聽講解、看示范,體會

動作要領(lǐng)

2.按口令節(jié)奏練習(xí)

 

.學(xué)生成四路縱隊練習(xí)

1.思考、討論回答問題

 

2.聽講解、看示范,體會動作要領(lǐng)

 

3.分組練習(xí)

 

4.正、誤對比示范

 

5.教學(xué)競賽

 

6.積極參與評價

 

 

 

 

 

 

.比賽場地(如下圖)

 

 

 

 

 


圖二

1.聽講解了解比賽規(guī)則

2.按規(guī)則進行比賽

 

.散點練習(xí):在輕音樂伴奏下進行意念放松

 

 

七.聽小結(jié)

 

八.1.禮別

2.歸還器材

 

 

 

 

 

 

 

輕松

愉快

 

 

激發(fā)興趣充分

活動

 

 

 

感知

要領(lǐng)

 

建立

概念

 

動腦練習(xí)

 

形成習(xí)慣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

注意安全

 

勇爭第一

 

 

 

 

 

 

身心放松

 

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